Правила поведения и техника безопасности на катке.
Существует множество способов весело и с пользой провести зимние выходные. Пожалуй, одним из наиболее красивых и любимых развлечений в холодную пору является катание на коньках. Это также полезный вид спорта.
Благодаря нагрузкам при катании организм становиться более выносливым, тренируются группы мышц на ногах, руках и животе, улучшается гибкость тела и развивается чувство равновесия.
Чтобы весело и благотворно провести время, перед выходом на ледовый каток стоит узнать и усвоить правила безопасности. Ведь большое скопление людей, неумение правильно падать и скользить по льду может привести к травмам.
- Помните! Катание на коньках — это травмоопасное занятие.
2.Перед посещением катка нужно проверить исправность коньков. Ботинки должны быть подобраны по размеру ноги.
- Нужно надеть легкую, теплую, не стесняющую движений одежду, шерстяные носки, перчатки или варежки.
- Дети до 10 лет допускаются к катанию на коньках только в сопровождении взрослых.
- Для неуверенно катающихся рекомендуется пользоваться защитой – шлемами, налокотниками, наколенниками и напульсниками.
- Выходить на лед нужно аккуратно, держась за борт.
- Тем, кто плохо стоит на коньках, нужно находиться у бортика, держась одной рукой за выступ.
- Движение осуществлять строго по большому кругу, в направлении против часовой стрелки.
- Необходимо соблюдать скоростной режим: не кататься на большой скорости и не создавать помехи окружающим.
- Во время движения скорость и дистанцию необходимо выдерживать таким образом, чтобы в экстренном случае избежать столкновения друг с другом.
- Упав, во избежание наезда с другими посетителями катка, не лежать на льду, а стараться быстрее подняться. Если не можете самостоятельно подняться, привлеките внимание посетителей катка.
На катке запрещается:
- Курить, находиться в нетрезвом состоянии, приносить с собой и распивать спиртные напитки.
- Мусорить.
- Кататься против основного потока людей (по часовой стрелке).
- Портить лед: долбить или ковырять его коньками или другими предметами, а также бросать на лёд любые предметы, выливать жидкость и сыпать какие-либо вещества.
- Приводить с собой на каток домашних животных.
Будьте внимательны, аккуратны и вежливы к окружающим вас людям, находясь на льду!
#управлениегражданскойзащиты #угзнефтекамск #безопасныйЛед #РоднойНефтекамск #ПравилаПоведения #безопасныйНефтекамск #безопасностьДетей
